【足し算】吉牛のサラダ
牛カルビ丼にサラダセット
家から吉牛、職場、帰る
で
【実践】記録して負けを受け入れる
結果から
−9k
前回の貯メダル（400枚）があったので
打ちたいが先行し負け
打って良い根拠はほぼ無しが敗因
A店
HANABI（112G B0 R0〜）
【理由】× 打つ台がないため
1番回ってなかったから٩( 'ω' )و
後は乱れた
この日はHANABIハズレ台無し
A店は賑わっておらず
これまでと違って振り返りをしている点で成長かな
一応データ以下
1226G
B5 R5
風鈴75（16.35 ）
平行氷28（43.79）
斜め氷（1226）
BIG120G中
ハズレ0回
斜め風鈴10回（12）
HC72G
ハズレ10回（7.2）
HG100回
ハズレ10回（10）
設定5が41.14%
設定1が27.93%
閉店データで打ってた台確認したらハズレ出てた
5（機械割フル105%）？
【実践】マイジャグ2
A店
【1台目】マイジャグ2
【理由①】HANABI、BIG中ハズレ台、空き待ち
【理由②】R偏り
始め
4357G
B13（1/335）
R21（1/207）
合算（1/128）
終わり
5468G
B17（1/321）
R24（1/227）
合算（1/133）
個人
1111G
B4
R3
ブドウ180（6.172）
単独R3（370）
投資4k
持ちコイン250枚
【2代目】HANABI
【理由①】BIG中ハズレ確認
持ちコイン
回収438枚 → 貯メダル
【振り返り】
・HANABI目的だったのに、マイジャグ2の出玉、単独R、ブドウ確率に惑わされ、打ち 出し遅れる
・HANABIは個人B2（BIG中斜め風鈴2回）
【足し算】キャベツ
71.5㎏
もりもり食べてます。
これで、3分の1くらいです。
ドレッシングでいっぱい味を変化をさせつつ。
大事なことは、あくまで続けられること。
美味しく、楽しく食べられる工夫にこだわっていこうと思います。
・どうやって食べるか（ドレッシングや調理法）
・調理器具
・キャベツのうんちく（栄養やうれしい話題）←苦しい笑
【失敗】炭水化物ダイエット
約2か月
炭水化物を食べていませんでした。
もうね。フラフラしてたよね。
覚えているのは、
75㎏→63㎏
まで落ちたかなー
そして、毎日、炭水化物飢餓状態。
（体感で分かる）
で、
ごはん食べた結果がこれ。
73㎏まで戻る
まー記録しないよね笑
だって、太っていくのが
また体感で分かるレベルだから
学んだことは
・ごはんが１番うまい
・食べない系（極端な制限なやつ）はリバウンドする
・（炭水化物抜いて）運動しても、逆にだめ。イライラして周りに迷惑かける
【足し算】ヨーグルトが効いてる？
記録12日目。
－2.2㎏（73.6㎏ → 71.4㎏）
ストレスがないのがいいわ。ほんと。
これまで、引き算ばかりやってきたけれど、
一番合っている気がします。
朝ごはんにヨーグルトを食べてます。
冷蔵庫の一等地にででん('ω')
朝ごはんをこれまで食べてこなかった食生活に改めて反省。
気づけて良かったと、もう感じています。
