約2か月 炭水化物を食べていませんでした。 もうね。フラフラしてたよね。 覚えているのは、 75㎏→63㎏ まで落ちたかなー そして、毎日、炭水化物飢餓状態。 （体感で分かる） で、 ごはん食べた結果がこれ。 73㎏まで戻る まー記録しないよね笑 だって、太…

記録12日目。 －2.2㎏（73.6㎏ → 71.4㎏） ストレスがないのがいいわ。ほんと。 これまで、引き算ばかりやってきたけれど、 一番合っている気がします。 朝ごはんにヨーグルトを食べてます。 冷蔵庫の一等地にででん('ω') 朝ごはんをこれまで食べてこなかっ…