【足し算】ヨーグルトが効いてる？

 

記録12日目。

－2.2㎏（73.6㎏　→　71.4㎏）

ストレスがないのがいいわ。ほんと。

これまで、引き算ばかりやってきたけれど、

一番合っている気がします。

朝ごはんにヨーグルトを食べてます。

冷蔵庫の一等地にででん('ω')

朝ごはんをこれまで食べてこなかった食生活に改めて反省。

気づけて良かったと、もう感じています。