【失敗】炭水化物ダイエット

 

約2か月

炭水化物を食べていませんでした。

もうね。フラフラしてたよね。

覚えているのは、

75㎏→63㎏

まで落ちたかなー

そして、毎日、炭水化物飢餓状態。

（体感で分かる）

で、

ごはん食べた結果がこれ。

73㎏まで戻る

まー記録しないよね笑

だって、太っていくのが

また体感で分かるレベルだから

学んだことは

・ごはんが１番うまい

・食べない系（極端な制限なやつ）はリバウンドする

・（炭水化物抜いて）運動しても、逆にだめ。イライラして周りに迷惑かける